گروه کوهنوردی کوهیاران پارس

آشنایی با نوارهای درمانی کینزیو تیپ

امروزه قهرمانان ورزشی را می بینید که ‌ بر بدن های خود چسب هایی با رنگ های مختلف چسبانده اند شاید برای شما هم  سوال های زیادی را مبنی بر نقش و کارکرد آن ها ایجاد کرده باشد.

نوارهای درمانی کششی KINESIO TAPES چیست؟

نوار درمانی کشی که با عنوان نوار کینزیو تیپ شناخته می‌شود، یک نوار پارچه‌ای همراه با چسب اکرلیک است که معمولا  به منظور درمان آسیب‌های ورزشکاران و اختلالات فیزیکی گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرد.


برچسب‌ها: نوارهای درمانی کینزیو تیپ
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه ۱۳۹۴/۰۱/۱۰ساعت ۱۴:۳۱ بعد از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

برنامه نوروز 94 طبیعت گردی استان خوزستان

 

تاریخ : 6 الی 10 فروردین

هزینه برنامه حدودی: 200000 تومان

وسایل مورد نیاز: پوشاک مناسب فصل، وسایل شب مانی، آب و وعده های غذایی مورد نیاز


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه ۱۳۹۴/۰۱/۰۴ساعت ۱۲:۲ بعد از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

سال نو مبارک

سال نو بر تمامی همنوردان عزیز مبارک. با آرزوی بهترین ها برای شما.

+ نوشته شده در  جمعه ۱۳۹۳/۱۲/۲۹ساعت ۲۲:۴۸ بعد از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

معرفی سایت ایران جی پی اس

سایت ایران جی پی اس مکانی برای به اشتراک گذاری، آپلود و دانلود جی پی اس نقاط و مسیرهای دیدنی، تفریحی، ورزشی و گردشگری ایران می باشد. در این سایت دسته بندی مسیرها  بر اساس نوع فعالیت ورزشی و یا تفریحی صورت گرفته است و هم اکنون شامل  720 مسیر کوهنوردی، 39 غارنوردی، 31 جنگل نوردی، 10 مورد کویر نوردی و ... می باشد که در برخی موارد اطلاعات میزان سختی مسیر، ضریب خطر منطقه ، بهترین زمان برای حضور در منطقه و ... به اشتراک گذاشته شده است. هم چنین امکان جستجو بر اساس منطقه جغرافیایی و نوع فعالیت مربوطه در سایت  وجود دارد. بدیهی است به اشتراک گذاری مسیرهای GPS توسط  علاقه مندان به این نوع فعالیتهای ورزشی ‏ باعث ارتقاء کیفی فایل ها و بهره مندی همگان  خواهد شد. لازم بذکر است کاربران پس از ثبت نام رایگان در این سایت قادر به دریافت فایل مسیرها خواهند بود.


برچسب‌ها: ایران جی پی اس, جی پی اس مسیر
+ نوشته شده در  یکشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۴ساعت ۱۱:۴۳ قبل از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

مواظب زانوهای خود باشیم (ایمان زارعی)‏

بدن انسان مجموعه ای از اندام های ظریف و بسیار اسیب پذیر می باشد که در صورت بروز آسیب جبران آن بسیار سخت و یا محال می باشد. عصب ها،رباط ها، تاندون ها و غضروف ها اجزایی از بدن هستند که در صورت آسیب رسیدن به آن ها ترمیمشان بسیار دشوار یا بهتر بگوییم غیر ممکن است.زانوی انسان مجموعه ای از این اجزا می باشد که نقش مهمی در انجام کارهای روزمره ما دارد.و در صورت بروز هر نوع ضربه یا فشار به این مفصل مستقیما بر روی زندگی ما اثر خواهد گذاشت.


برچسب‌ها: زانو درد, نرمی غضروف, کوهنوردی, چهارسر ران
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۲۰ساعت ۹:۱۲ قبل از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

بیماری ارتفاع بالا یا ارتفاع زدگی (حسین حسینی)

بیماری ارتفاع بالا که بسیاری از کوهنوردان را در ارتفاعات با مشکل مواجه می کند،  ناشی از قرار گرفتن انسان در معرض محیطی با فشار کم اکسیژن می باشد.  انواع  بیماریهای ارتفاع بالا  ( HIGH ALTITUDE ILLNESS) به سه دسته تقسیم می شوند:

  • بیماری حاد کوهستان  (Acute Mountain Sickness AMS )
  • ادم مغزی در ارتفاع بالا (High Altitude Cerebral Edema HACE)
  • ادم ریوی در ارتفاع بالا (High Altitude Pulmonary Edema HAPE)

 


برچسب‌ها: ارتفاع زدگی, بیماری ارتفاع بالا, هم هوایی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه ۱۳۹۳/۱۲/۱۷ساعت ۹:۴۰ قبل از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

تلاش بر روي گرده هاي شرقي و شمالي قله كل خرمن دنا

هدف برنامه:

- تجربه صعودهاي گرده اي و فني 

-صعود مسيرهاي صعود نشده يا كمتر صعود شده

-شناسايي مسيرهاي فني در منطقه

-آمادگي صعود شاخص زمستاني سال 94

سرپرست برنامه: احسان كلانتري

زمان اجرا: نوروز 94


برچسب‌ها: صعود گرده ای, کل خرمن دنا
+ نوشته شده در  جمعه ۱۳۹۳/۱۲/۱۵ساعت ۰:۳۶ قبل از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

صعود زمستانه تیم امید کشور به قله آرارات

 

تیم امید کشورمان که از تابستان سال جاری اردوهای تدارکاتی را جهت آمادگی و تجربه برون مرزی سپری کرد دوشنبه هفته جاری عازم شهر دوبایزید ترکیه جهت صعود به قله آرارات گردید. این تیم متشکل از 14 پسر و 4 دختر به همراه کادر 6 نفره در این برنامه شرکت کردو در نهایت تیم اعزامی پس از یک روز فعالیت صبح روز جمعه 24 بهمن موفق به صعود قله آرارات به ارتفاع 5137 متر در ترکیه گردید.

دراین تیم جواد اله یار نژاد نماینده فارس از گروه کوهنوردی کوهیاران پارس حضور داشت که این موفقیت را به جامعه کوهنوردی فارس تبریک عرض می نماییم.


برچسب‌ها: تیم امید, قله ارارات, صعود زمستانه
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه ۱۳۹۳/۱۱/۲۶ساعت ۱۴:۱۸ بعد از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

دنا 22 بهمن

خدمت اعضای محترم گروه کوهنوردی کوهیاران پارس میرساند افرادی که قصد شرکت در برنامه قله های مرکزی دنا ( مورگل،قاش مستان و قزل قله) را دارند ضمن حضور در جلسه سه شنبه این هفته ، در برنامه آمادگی و انتخابی  پنج شنبه و جمعه این هفته هم اعلام آمادگی کنند. اطلاعات بیشتر در مکان جلسه اعلام میشود.

+ نوشته شده در  دوشنبه ۱۳۹۳/۱۱/۱۳ساعت ۲۳:۱۶ بعد از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

گزارش برنامه گنبد نمکی و کلوت بوشهر (مریم نصیری)

گنبد نمکی در استان بوشهر و در نزدیکی روستای گنخک در فاصله 144 کیلومتری جنوب شرقی بندر بوشهر و 64 کیلومتری  شهرخورموج قرار دارد و بزرگترین و زیباترین گنبد نمکی ایران و خاورمیانه به شمار می آید.


برچسب‌ها: گنبد نمکی, کلوت بوشهر, یخچال نمکی, آبشارنمکی, غارنمکی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه ۱۳۹۳/۱۱/۰۹ساعت ۰:۴۶ قبل از ظهر  توسط روابط عمومی گروه کوهنوردی کوهیاران پارس  | 

مطالب قدیمی‌تر
 

Google


در كل اينترنت
در اين وبلاگ